Avantages du massage thaï

Les bienfaits physiques du massage thaï 

• Désintoxique le corps et stimule le système immunitaire 
  
• Augmente la circulation et réduit la pression artérielle 
  
• Détend les muscles et augmente la flexibilité 
  
• Améliore la respiration 
  
• Améliore la posture, l'équilibre, corrige les alignements du corps 
  
• Dissout les blocages énergétiques 
  
• Améliore les performances athlétiques 
  
• Soulage les douleurs arthritiques et à l'arrière 
  
• Tonalités corps, renforce les articulations et les maladies des combats 
  
• Prévient les maladies et soulage les maladies dégénératives 
  
• Ralentit le processus de vieillissement 
  

Avantages mentale du massage thaï 

• Établit un équilibre émotionnel 
  
• Aide à la concentration d'esprit-corps 
  
• Efface et apaise l'esprit 
  
• Aide à gagner en clarté mentale 
  

Les effets psychologiques du massage thaïlandais 

• Soulage le stress et l'anxiété 
  
• Contribue à augmenter les niveaux d'énergie naturelle
• Développe la discipline et la maîtrise de soi 
• Augmente la santé et la vitalité 
  
• Augmente le niveau d'énergie et l'endurance 
  
• Améliore la confiance en soi 
  

   

Avantages de la thérapie yoga

Les bienfaits physiques du yoga

• Augmente le temps d'apnée
  
• L'amplitude articulaire de l'augmentation de mouvement
• Coordination œil-main améliore
• Le temps de réaction améliore
• Posture s'améliore
• La force et la résilience augmentation
• Augmente l'endurance
• Augmente le niveau d'énergie
• Poids normalise
• Le sommeil améliore

Les effets psychologiques du yoga 

• Somatiques et accroître la sensibilisation kinesthésique 
  
• Humeur s'améliore et bien-être subjectif augmente 
  
• L'acceptation de soi et l'auto-actualisation augmentent des augmentations d'adaptation sociale 
• Diminuer l'anxiété et la dépression 
  
• Diminer la colere
  
• La concentration s'améliore 
  
• Mémoire améliorée
  
• Attention améliorée
  

Avantages biochimiques du Yoga

• Le glucose diminue
  
• Sodium diminue
• Le cholestérol diminue
• Diminution de triglycérides